Melhor refeição: Restaurante, Fast food ou congelados?

A correria da rotina consegue deixar qualquer pessoa com a vida de pernas para o ar. Fica cada vez mais difícil escolher a melhor refeição a ser feita, como se organizar, como arranjar tempo e principalmente disposição para tudo o que é preciso fazer.

Por isso, uma das primeiras coisas que a gente deixa de se preocupar é a alimentação. Aquele salgado da faculdade satisfaz, aquele lanche do Burguer King está mais que ótimo. E quando vemos, nossa saúde está a cada dia pior.

Fast-food

Sei que os fast-foods estão presentes em nossas vidas desde quando nascemos. É super normal a mãe levar seu filho ao shopping para comer o famoso Mc Lanche Feliz e ganhar o brinquedinho, mas claro que tudo isso envolve certa chantagem emocional para a criança merecer tal momento, como se aquele lanche do M gigante fosse a melhor refeição do mundo!!!

Então é óbvio, crescemos condicionados a achar que fast-foods são deliciosos e mil maravilhas, o problema é que quando crescemos vemos a realidade ao pé da letra.

O fato de fast-food ser rápido e prático está em seu próprio nome, “comida rápida”, e isso nos faz acreditar que optar por esse tipo de alimentação é a melhor refeição para aquela sexta feira cheia de tarefas.

Mas, será que você realmente já se atentou ao valor calórico desses produtos? Será que essa é a melhor refeição que o seu corpo merece? Já percebeu que essa produção barata e em massa é cheia de açúcares, gorduras saturadas, gorduras trans, sal e aditivos químicos?

Pois bem, aí lhe pergunto, será que existe alguma outra opção prática e rápida que se encaixa perfeitamente na nossa semana corrida?

Obviamente sim! Basta procurar e se informar. Por isso resolvi falar a respeito de restaurantes e comidas congeladas. Antes de prosseguir com este artigo, se atente a leitura de 05 benefícios de uma alimentação balanceada e verá porque optar por comidas rápidas é uma péssima escolha!

Restaurantes

Você sabe que, para mantermos uma dieta balanceada é preciso escolher aqueles alimentos ricos em nutrientes e com pouca adição de produtos químicos, certo?

Você também sabe que toda gordura em excesso faz mal e engorda, não é mesmo? Então por que ainda não saiu da sua zona de conforto e foi buscar aquela refeição que realmente vai te agregar valor nutricional e mais saúde?

Existem diversas opções de restaurantes por aí, seja PF ou buffet de self-service, a vasta opção de pratos e alimentos bons é o que não falta, ou seja, é a melhor refeição que você poderia ter!!

Com certeza próximo ao seu trabalho, casa ou escola, exista aquela esquina com um restaurante super gostoso que lembra a comidinha caseira que todo mundo gosta de apreciar.

Então por quê não fazer essa escolha? O tempo que você gastaria fazendo o pedido no balcão de um fast-food, é o mesmo tempo que você gastaria servindo seu prato com muita verdura, salada, legumes e comida boa. Seu corpo e seu organismo vão agradecer por isso, acredite!

Congelados

Agora, se a opção de fazer a sua refeição em um restaurante não lhe agrada, já tentou comprar alimentos/pratos congelados?

Você sabia que comida congelada é super saudável e além de tudo traz a praticidade de brinde? Então essa seria a melhore refeição 2 vezes, uma pela qualidade e outra pela facilidade do preparo!

Existem inúmeros sites e lugares que vendem congelados, claro que comprar nuggets e falar “ah, comi franguinho congelado” não é a mesma coisa, isso é tipo comer um pote de sorvete achando que está fazendo a coisa certa.

Não é deste tipo de congelados que falo, mas sim de alimentos bons e preparados da melhor forma possível para beneficiar a nossa saúde, satisfazendo nossa fome com bastante nutrientes!

Se ainda está em dúvida quanto a qualidade de pratos congelados, leia o artigo Alimentos congelados: Eles são saudáveis? e se convença de que optar por comer em fast-food jamais te trará a melhor refeição!

Caso queira fazer o teste, temos ambas as soluções…

Nosso restaurante fica no bairro do Anhangabaú (segue o endereço abaixo), e em nosso site temos um enorme cardápio de alimentos congelados esperando pelo seu pedido. Acesse aqui e descubra o verdadeiro sabor de uma refeição saborosa e super saudável!